Expérience collaborateurs
Gérer le stress relationnel et émotionnel au travail
Transformez le stress au travail en levier de performance grâce à une meilleure maîtrise des émotions.
Ce que nos clients ont observé :
-30
%
de tension perçues en 2 mois
+
25
%
de maîtrise émotionnelle
+
20
%
d’amélioration des relations
CE QU'EN DISENT LES PARTICIPANTS
«
“Formation très concrète qui m’a permis de mieux comprendre mes réactions et d’agir différemment dans les situations tendues. Les outils sont simples et vraiment efficaces au quotidien.”
Crédit Agricole
»
Les compétences clés
développées
OBJECTIFS
Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur la performance
Identifier ses déclencheurs et ses ressources personnelles
Maîtriser des techniques concrètes de régulation émotionnelle
Améliorer sa posture relationnelle dans les situations tendues
Construire un plan d’action durable et applicable au quotidien
Durée
1 à 2 jours selon vos besoins
Format
Présentiel ou distanciel
Publics
Collaborateurs/Managers
Groupe
Idéalement 6 à 8 participants, maximum 10
Prérequis
Aucun prérequis
Tarif
À partir de 1 750 € HT / jour
Pendant la formation,
on entraîne
Méthodologie
Méthodes éprouvées et personnalisées
Auto-diagnostic, analyse transactionnelle, PNL, sophrologie et cohérence cardiaque pour une approche complète et adaptable à chaque participant.
Pédagogie
Exercices pratiques, mises en situation et échanges pour expérimenter directement les outils et favoriser leur appropriation rapide.
Ressources
Une boîte à outils opérationnelle
Fiches pratiques, supports synthétiques et plan d’action individuel pour faciliter l’ancrage et l’autonomie post-formation.
Évaluation & certification
Altival est certifié Qualiopi — Actions de Formation
À mi-parcours et en fin de formation
Évaluation des compétences acquises via mises en situation et auto-évaluation structurée
À J+30
Questionnaire de suivi pour mesurer le transfert des apprentissages en situation réelle, transmis au manager et au participant
À l'issue de la formation
Remise d'un certificat de réalisation et d'une attestation de présence conformes aux exigences Qualiopi
Vos questions,
nos réponses
Quels types de stress sont abordés dans la formation ?
La formation est-elle adaptée aux managers ?
Les outils sont-ils applicables immédiatement ?
Y a-t-il un suivi après la formation ?
Pas un devis.
Une conversation.
En 30 minutes, nous comprenons vos enjeux et dessinons ensemble les contours d'un dispositif sur-mesure. Nos clients disent souvent que c'est l'entretien le plus utile de leur processus de sélection.
Réponse sous 24h ouvrés
Aucun engagement
Équipe d'experts à votre écoute
